Как самостоятельно сделать косметический массаж?
С чего начать?
Косметологи рекомендуют начать делать массаж лица не ранее 28 лет. Перед процедурой нужно полностью очистить лицо от косметики, в том числе и декоративной. Залог успеха - правильные массажные движения без избыточного давления и растягивания кожи. Массаж лица поможет при ослабленном тонусе мышц, пониженном выделении кожного сала, отечности тканей лица. Это хорошее средство для увядающей кожи лица. Противопоказаниями для самомассажа являются острые воспалительные процессы на лице, дерматологические заболевания кожи, излишняя чувствительность кожи, солнечные ожоги, а также повышенный рост волос на лице.
Косметический массаж можно делать самостоятельно ежедневно или 1 раз в два дня. В первом случае его продолжительность должна быть 5 минут, во втором - 10-15. Не делайте массаж лица перед сном, лучше - за полтора-два часа. Под действием массажа кожа освобождается от отшелушивающихся клеток поверхностного слоя, расширяются кровеносные сосуды, увеличивается потоотделение и нормализуется работа сальных желез. Постепенно кожа приобретает эластичность и тонус, в коже образуются биологически активные вещества, которые увеличивают быстроту и эффективность биологических реакций.
Шаг 1. Очищение
Протрите кожу очищающим лосьоном, наложите на лицо горячий компресс на 2-3 минуты, нанесите на кожу активный крем, затем начните массаж.
Шаг 2. Массаж лица
Массаж делают по направлению кожных (массажных) линий сначала легкими поглаживаниями, затем похлопываниями и несильными прижиманиями.
От самой нижней точки подбородка вдоль контура лица до мочки уха.
От нижней губы до мочки уха.
От углов рта к середине уха.
От основания носа до висков.
Вокруг глаз все движения производятся очень легко, без нажима: от виска по нижнему веку к переносице и от внутреннего угла глаза по надбровной дуге к виску.
От середины переносицы по линии бровей к вискам.
От середины лба по надбровной линии к вискам.
От бровей к краю волос.
Во время массажа можно слегка вытянуть вперед челюсть и приоткрыть губы, будто произнося букву "О". В таком положении кожа слегка натягивается, и массаж делать гораздо удобней.
|
